Записи с меткой «сон»

Способы борьбы с бессонницей

Страдающий бессонницей должен прежде всего обратиться к врачу, чтобы выяснить ее характер и способы лечения. Если противопоказаний к самостоятельной тренировке нет, можно приступить к соответствующим упражнениям, которые рекомендуются нами (см. ниже). Они основаны не только на вариациях методов, предложенных другими исследователями (В. М. Бехтерев, И. Г. Шульц, Э. Куэ), но и на некоторых собственных приемах …

Причины бессонницы

Термин бессонница следует считать условным, поскольку страдающие ею обычно в течение некоторого времени спят, хотя и не осознают этого. Бессонница часто возникает при различных заболеваниях, особенно сопровождающихся болевыми ощущениями, плохим общим самочувствием, одышкой, кашлем и т. п. В большинстве случаев такое нарушение сна проходит после того, как исчезнет основное заболевание. Затрудненное засыпание или поверхностный сон …

Нарушения сна

Поверхностный, неглубокий сон, частые пробуждения, а также сон со сновидениями неприятного содержания нередко оставляют после себя ощущения вялости, недостаточного отдыха; еще больше эти явления выражены, если сновидения носят характер кошмара, сопровождаются чувством страха, тоски, тревоги. Сильные переживания при этом увеличивают зоны возбуждения — спящий нередко стонет, меняет положение тела, у него изменяется деятельность сердца и …

Гипноз и сторожевые пункты

Сторожевые пункты в состоянии сна — очаги возбуждения, поддерживающие связь с каким-либо важным для организма условным раздражителем внешней среды. Сторожевые пункты при определенных обстоятельствах дают возможность применять некоторые виды внушения во время естественного сна. Способность восприятия в состоянии сна была известна еще древним народам и использовалась в религиозных целях. С конца прошлого столетия некоторые врачи …

Сновидения — отражение окружающего мира, символика

У слепорожденных никогда не бывает в сновидениях зрительных образов (по данным К. А. Гриневой). Их сновидения связаны лишь с теми анализаторами, которые у них функционируют: «Иногда снятся цветы и пахнут — мы их ели»; «Маму во сне узнаю по голосу»; «Рукой почувствовала паука во сне». У потерявших зрение яркость зрительных образов в сновидениях зависит от …

Предчувствие во сне и «вещие» сны

Одно из направлений в физиологии посвящено проблеме регуляции деятельности внутренних органов со стороны коры головного мозга и обратного влияния внутренних органов на состояние коры (К. М. Быков и его школа). В. Н. Черниговский разработал учение об интероцепции, то есть о системе расположенных во внутренних органах нервных приборов, воспринимающей различные изменения во внутренней среде организма и …

Сновидения и причины их возникновения

Сновидения как проявления психической деятельности всегда привлекали к себе особое внимание своей сложностью, запутанностью, часто хаотичностью, непонятностью. Недаром некоторые исследователи прошлого рассматривали их как состояние временного психического расстройства. Отдельные авторы допускают наличие сновидений и у животных, во всяком случае высших, что вполне возможно. Говоря об общей характеристике сновидений, следует отметить, что обычно преобладают зрительные формы, …

Что же такое сон? Значение парадоксального сна

Состояние сна характеризуется угнетением всех сложных форм высшей нервной деятельности и, что особенно существенно, отсутствием сознания (глубокий сон). Лишь иногда могут иметь место отдельные примитивные реакции на значимые сигналы. При этом проявляется резкое несоответствие между отсутствием самых важных функций мозга (сознания, мышления и др.) и продолжающейся, хотя и в ином режиме, высокой биоэлектрической активностью нейронов. …

Проникновение во внутрь нервной клетки

Медленный сон Медленный сон — это наиболее глубокая стадия сна. В процессе опытов исключения медленного сна (IV стадия) на протяжении нескольких суток происходило его выраженное увеличение в последующем (подобно тому, как это было в случае парадоксального сна). Однако после полного отсутствия сна господствующее место опять заняла IV стадия. Анализируя факты, А. Н. Шеповальников предполагает, что …

Стадии сна. Быстрый или парадоксальный сон

Уровень наших знаний о природе сна значительно возрос в связи с исследованиями А. Л. Лумиса, Э. Н. Харвея, Г. А. Хобарта. Они обнаружили, что наступлению сна электроэнцефалографически обычно предшествуют «волны покоя» альфа с частотой порядка 10 колебаний в секунду. Этот ритм постепенно сменяется прерывающимися вспышками быстрой активности 13-15 колебаний, названных «веретенами» (spindles). В дальнейшем «веретена» …